料理だけじゃない! 美肌効果たっぷりオリーブオイル美容法

お料理に使用するオイルとしてすっかり浸透したオリーブオイル。でも、そんなオリーブオイルをスキンケアに使用するという話、信じますか? 実は驚異の美肌効果を持つといわれるオリーブオイル。今回は美肌に焦点を絞って、オリーブオイルの魅力を紹介します。

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オリーブオイルとは?

オリーブオイルにも美肌効果が

オリーブオイルとは、オリーブから抽出したオイルです。その種類はオリーブオイル(ピュアオリーブオイル)、精製オリーブオイル、ヴァージンオイル、エクストラヴァージンオイルと、いくつかあります。これは品質やオイルに含まれる酸度で分けられています。

スキンケアに使用するオリーブオイルは、果汁から直接抽出した中でも特に品質の良いエクストラヴァージンオイルを選びましょう。

オリーブオイルに含まれる有効成分

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食用としても健康効果が度々話題にのぼるオリーブオイル。美肌作りにはどんな成分が有効なのでしょうか?

まずは有効成分の一つ、オレイン酸です。オレイン酸は人の皮脂にも含まれる成分で、皮膚を外部の刺激や乾燥から守ってくれるバリアのような機能を持っています。

さらに抗酸化作用があることも研究で判明しています。抗酸化とは、肌のターンオーバーを正常化させ、肌を若々しく保ってくれるうれしい作用です。

また、オリーブオイルには植物性スクワランやビタミンA・E、ミネラル、ポリフェノールなど、“肌に良い”といわれている成分がたっぷり含まれています。食べるだけでなく、これだけの栄養成分を肌に直接摂取させられるなら、その効果は抜群かも!?

オリーブオイルの効果・効能

ニキビ,美容オイル,選び方

さぁ、いよいよオリーブオイルが肌にもたらす良い効果・効能を見ていきましょう。まずはオレイン酸のバリア機能ですね。肌を守りつつ、酸化にも抗うオレイン酸! 思わず褒めてあげたいほどの高機能です。

さらに、皮膚の再生効果があるといわれるスクワランも美肌作りの味方。結果、オリーブオイルは幅広い用途で使うことができるんです。

まずはクレンジングオイルとして、それからマッサージオイルとして、さらに毛穴ケア用オイルとして。また、日焼け止め代わりにしたり、ヘアケアに使用する人もいるそうです。食べるだけでなく、塗ってもこんなにいいこと尽くめなオイルはなかなか珍しい存在かもしれません。

最近はどのお宅にも常備されていることが多くなったオリーブオイル。これには、便秘解消効果があるといわれています。オリーブオイルで便秘解消なんて...

料理にも美容にも、常備しておきたいオリーブオイル

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お料理の必須アイテムとして一家に一本はありそうなオリーブオイルが、実はお肌にも良いこといっぱいの凄腕スキンケアアイテムになることが分かりましたね。

ただし、料理用とスキンケア用を共有するのはあまりオススメしません。スキンケアには必ずエクストラバージンオイルをチョイスして、美肌習慣を始めましょう!

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